白 ニキビ

白ニキビが治りません

白ニキビが治りません!という方はとにかく多いのではないでしょうか。

 

白ニキビには薬もだめ、 洗顔料を使ってもダメ!という方も少なくないようです。

 

その場合、少しの間、普通にぬるま湯だけの洗顔というのが意外に効果があるようです。

 

というのも、ニキビが多く出る部分に洗顔料や、シャンプー、リンス、乳液など、
洗い残しがある場合があって、それをしっかり洗い流す意味でも、
洗顔料などもなにも使わず、ぬるま湯のみで、優しく洗い流す、
これが意外にニキビに効くようです。

 

ただ、油もの食べ過ぎ、肌が油ギッシュになっていたり、
明らかに汚れてる!と思う場合は洗顔を使って優しく綺麗に洗い流すのは良いかと思います。

 

肌の状態は、その日の睡眠や食事やストレスなんかも、
ニキビが出る出ないの原因となるので、
状況に応じて対応するのが望ましい場合があります。

 

入浴後のマッサージなどでリンパの流れを良くする、
ウォーキングなど、軽めの運動で老廃物を外に出す!
また胃や腸の状態を整えるというのも肌に状態を整えるのには有効です。

 

私はこの感じでニキビがずいぶん減りました。

 

洗顔方法を見直し、効果を探ってみてはいかがでしょうか。

 

こすらず優しく、泡が絶対に残らないように洗い流すイメージが大切です。

 

タオルで拭く時、こすらず優しく押さえるようにして拭くのも重要です。

 

洗顔方法に気をつけたら少しずつ減ってくるのがわかると思います。